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2大簡易製作 止咳食材 止咳好方法!快去看看吧!!
【早健康生活智慧_止咳方法】
咳嗽常令人困擾不堪，飲食療法是個不錯的選擇。
2大簡易製作 止咳食材
【柳丁】
適合對象：咳嗽多痰者。
作法：將新鮮柳丁切成４等份，中間加入些許冰糖，利用電鍋加入酌量的水，一碗水放外鍋，待電鍋開關跳起即完成。
吃法：只要喝燉煮出來的湯汁就好，一天喝２次即可。
【檸檬】
適合對象：咳嗽兼有喉嚨痛者。
作法：洗淨新鮮的綠色檸檬，切成非常非常薄的薄片，並在薄片上面灑上一層赤砂糖，若是黑糖更佳，然後直接放入口中細細咀嚼。
吃法：一天吃數次皆可，若是胃不好的人，建議飯後食用，較不傷胃。
提醒:
有些人會喝熱可樂、沙士加鹽、甘蔗汁等止咳，含高糖分的飲料沒有止咳功效還會使痰液變多、變稠，反而咳得更嚴重，只能在發燒後喝，補充流失的血糖及電解質，大家要注意喔!
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